Aktuelle Kurse

                    

Liebe Yogabegeisterte, lieber Yogabegeisterter! 

Schön, dass Du auf meine Seite gefunden hast! Mein Yogaunterricht ist wie eine Bergwanderung aufgebaut. Langsam ankommen, aufwärmen, Sonnengruß, Asanas, Steigerung bis zur Peak- Asana, und dann der Abstieg: mit Umkehrpositionen zur Ruhe kommen, den Puls und die Atmung ruhiger werden lassen bis zur Endentspannung mit abschließender Kopf und Nackenmassage.
Die Kurse finden in der Faßzieherstraße 5/20 1070 Wien statt (nahe Volkstheater). Wenn sich mehr als 7 TeilnehmerInnen anmelden, dann praktizieren wir in einem Studio. Daher bitte ich um zuverlässige Antwort am Tag vor der Einheit! Jeder Kurs ist einzeln buchbar; ich freue mich natürlich, wenn Du regelmäßig kommst.

Hier die Termine und Beschreibungen der fixen Stunden:

Fortgeschrittener Kurs jeden Montag von 19:30 – 21:00

Wir praktizieren ein integrales dynamisches Yoga mit viel Freude und Sonnengrüßen, Lachen und Schwitzen. Die Körperstellungen führen wir lange und präzise aus. Ashtanga und Yin Yoga inspiriert.

Neu: Yoga Anfängerkurs jeden Dienstag von 19:30 – 21:00

Wir werden ein integrales dynamisches Yoga praktizieren. Dehnung und Kräftigung von möglichst vielen Muskeln des Körpers sind angesagt… Ihr werdet noch spüren, wo ihr überall Muskeln versteckt habt 😉

Stretch & relax jeden Sonntag von 18-19:30

Ich biete jeden Sonntag Abend ein sanftes Yoga an, speziell konzipiert für mollige und/oder reifere SchülerInnen. Die Einheit beginnt mit Atemübungen, Meditation und Dehnungsübungen, gefolgt von sanften Bewegungen. Im Fokus dieser Yogaeinheit stehen der Rücken, Bein und Bauch, Gleichgewicht und Aktivierung der Hüften.

Bitte um Anmeldung bei mir unter  anna_moser81@hotmail.com oder +43 6781254247. Ich freue mich auf Dich.

Liebe Grüße, Namaste.

Anna